Massage cardiaque : se former pour sauver des vies

Chaque année, 40 000 personnes sont victimes d’un arrêt cardiaque en France. Dans 7 cas sur 10, l’arrêt survient devant des témoins mais seulement 40% d’entre eux sont formés aux gestes de premiers secours*. Apprendre à faire un massage cardiaque, c’est pourtant sauver des vies !

Les étapes clés d’un massage cardiaque

• Vérifier que la personne ne réagisse pas, ne répond pas et que sa poitrine ne se soulève plus.
• Même en cas de doutes, prévenir les secours en appelant le 15 (ou le 18 ou le 112).
• Commencer le massage cardiaque :
  • se placer au plus près de la victime,
  • dénuder sa poitrine si possible,
  • masser vite et fort avec le talon de votre main au centre de sa poitrine,
  • vos mains sont croisées, vos bras tendus, vos épaules au-dessus de la victime.
• Si un défibrillateur est à proximité, envoyer une autre personne le chercher et le mettre en place selon les indications données.
• Ne pas s’arrêter de masser jusqu’à l’arrivée des secours.

Se former, s’entrainer pour sauver des vies

Ces gestes, sur le papier, sont simples. Dans la réalité, peu de personnes savent les mettre en pratique. S’entrainer c’est être capable d’intervenir dans l’attente des secours et sauver des vies.

Ne jetez plus vos bouteilles en plastiques : utilisez-les comme mannequin. Le Service d’Incendie et de Secours du Haut-Rhin vous propose cette technique simple et accessible pour reproduire le mouvement et vous entrainer depuis chez vous. Et pour garder le rythme durant votre massage, comptez sur Stayin’Alive des Bee Gees et son tempo !

Alors qu’attendez-vous pour vous entrainer ?

*source : Fédération Française de Cardiologie « L’arrêt cardiovasculaire : un bilan alarmant »