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La cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque est une technique de respiration simple qui permet de synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration, apportant ainsi un état de calme et de détente. Pratiquée régulièrement, elle aide à réduire le stress, à mieux gérer les émotions et à améliorer la concentration.

Dans cette vidéo, vous allez pouvoir pratiquer la cohérence cardiaque en temps réel pour ressentir immédiatement ses bienfaits.

Alors, installez-vous confortablement et plongez dans le monde de la cohérence cardiaque !

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